GaPa Moments „Yoga mit Maria Katharina"

GaPa Moments - Natur.Bewegung.Balance

Deine Zeit für Dich im Michael-Ende Kurpark

Tauche ein in wohltuende Momente voller Entspannung, Inspiration und Lebensfreude – mitten im Grünen und ganz ohne Anmeldung.

Unsere lokalen Anbieter*innen schenken dir eine persönliche Stunde mit Yoga, Kräuterkunde, Achtsamkeit, Bewegung oder Waldbaden – und teilen mit dir das, was sie lieben.

Kostenfrei, offen für alle, voller „Good Feelings“.

Lass dich treiben, atme auf – und entdecke vielleicht ganz neue Wege zu mehr Balance in deinem Alltag.

Heute: "Yoga der 5 Elemente" mit Maria Katharina Rappensberger

Bei der Yogini Einheit der 5 Elemente inmitten der wunderschönen Natur des Kurparks erfährst Du das Wirken von Erde, Feuer, Wasser, Luft und Raum in unserem Körper und Geist, dem Mikrokosmos und wie wir dadurch direkt in Verbindung und Wechselbeziehung mit dem Makrokosmos, der Natur stehen.
Diese fühlende Praxis lässt Harmonie mit diesen Naturkräften entstehen und die Verbindung tiefer wahrnehmen, Du kannst in Deine Balance, in die körperliche und geistige Ausgeglichenheit finden.

Ich beginne die Yogini Einheit mit weichen, fliessenden Bewegungen, in der Folge entdecken wir auch durch kraftvollere Positionen die länger gehalten werden, wie die 5 Elemente in uns wirken und wir mit ihnen verbunden sind und wechselseitig beeinflussen. Die Stunde endet mit einer genussvollen Tiefenentspannung.

Meine auf dem Atem basierenden Yogastunden sind für alle Level geeignet. Sie holen Yoga Einsteiger und Erfahrende Yoginis und Yogis gleichermaßen ab.
Die geführte, intuitive Yogastunde wirkt energetisierend und führt zu einer wohltuenden und tiefen Entspannung auf allen Ebenen.

Wir freuen uns wenn du bei den GaPa Moments mit dabei bist!