Body Scan in Farchant - Gesundheitswoche Zugspitz Region

Der Bodyscan ist eine angeleitete Achtsamkeitsübung, bei der die Aufmerksamkeit systematisch durch den ganzen Körper wandert - von den Zehen bis zum Kopf. Ziel ist es, Empfindungen (Wärme, Kribbeln, Spannung) wertfrei wahrzunehmen, den Körper bewusst zu spüren und dadurch Stress abzubauen, Entspannung zu fördern sowie die Körperwahrnehmung zu verbessern. Die Entspannung findet ausschließlich im Liegen statt.
Bitte weiche Unterlage und Decke mitbringen und bequeme Kleidung tragen.

Kostenlose Anmeldung in der Tourist-Information Farchant 08821-961696 oder info@farchant.de.