MBSR (Mindfulness-based stress reduction) kann dazu beitragen, gelassener und souveräner mit Stress und den Herausforderungen des Alltags umzugehen und so mehr Lebensfreude zu erleben.
An diesem Abend erhalten Sie einen Überblick über Inhalt und Ablauf des 8-wöchigen MBSR-Kurses (27.04. - 29.06. April) sowie die wissenschaftlichen Hintergründe und Möglichkeiten der Achtsamkeitspraxis.
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