Yoga in der Natur

Sitzen in der Stille zum Ankommen und Einstimmen - Atemübung (Pranayama) - Warm Up - 6 x Sonnengruß - versch. Yoga-Haltungen (Asanas) im Stehen, Liegen oder Sitzen - geführte Endentspannung mit einer kleinen Trommelreise als Abschluß.

Dauer der Yogastunde am Kraftplatz ca. 75 Minuten.

Mindestteilnehmerzahl: 3 

Anmeldung erforderlich

Bitte nur per SMS oder WhatsApp an Gabriele Hiller 0171-8078452.

Anmeldeschluss bis Dienstag Abend bzw. beim Abend-Yoga spätestens Mittwoch Mittag

Nur bei rechtzeitiger Anmeldung können alle Teilnehmer rechtzeitig informiert werden, ob es zur wetterbedingten Absage oder zur Verschiebung der Uhrzeit kommt. Bei sehr heißem Wetter im Hochsommer Beginn 30-60 Minuten früher bzw. beim Abend-Yoga später möglich. Im Frühjahr bei kühlem Wetter gegebenenfalls auch späterer Beginn am Vormittag.