GaPa Moments „Yoga mit Debbie Caruso"

GaPa Moments - Natur.Bewegung.Balance

Deine Zeit für Dich im Michael-Ende Kurpark

Tauche ein in wohltuende Momente voller Entspannung, Inspiration und Lebensfreude – mitten im Grünen und ganz ohne Anmeldung.

Unsere lokalen Anbieter*innen schenken dir eine persönliche Stunde mit Yoga, Kräuterkunde, Achtsamkeit, Bewegung oder Waldbaden – und teilen mit dir das, was sie lieben.

Kostenfrei, offen für alle, voller „Good Feelings“.

Lass dich treiben, atme auf – und entdecke vielleicht ganz neue Wege zu mehr Balance in deinem Alltag.

Heute: "Strengthening of the Nervous System" - "Stärkung des Nervensystems" mit Debbie Caruso

Lesson in English - Stunde in Englisch, Übersetzung auf Deutsch möglich

Join me for Kundalini Yoga infused with energy medicine! Together, we’ll connect with our breath, spine, organs, and subtle energy body, blending practices that cultivate wholeness and deep connection. While the world emphasizes relaxation, I believe it’s equally important to strengthen the sympathetic nervous system—often thought of as our fight-or-flight response—which is essential for resilience and accessing our primal power. Life’s challenges are unavoidable, but by building inner strength and inner calm, we can rise to each occasion, transform difficulties into growth, and embrace every life lesson.

I look forward to seeing you!

Ich begleite dich zu Kundalini Yoga mit Energiemedizin! Gemeinsam verbinden wir uns mit unserem Atem, unserer Wirbelsäule, unseren Organen und unserem feinstofflichen Energiekörper; verbinden Übungen, die Ganzheitlichkeit und tiefe Verbundenheit fördern. Während die Welt den Schwerpunkt auf Entspannung legt, glaube ich, dass es ebenso wichtig ist, das sympathische Nervensystem zu stärken, welches verantwortlich ist für unsere Kampf-oder-Flucht-Reflexe und das für Resilienz und den Zugang zu unserer Urkraft unerlässlich ist. Die Herausforderungen des Lebens sind unvermeidlich, aber indem wir innere Stärke und innere Ruhe aufbauen, können wir uns jeder Situation stellen, Schwierigkeiten in Wachstum verwandeln und jede Lektion des Lebens annehmen.

Wir freuen uns wenn du bei den GaPa Moments mit dabei bist!