GaPa Moments „Yoga mit Erin Wilson"

GaPa Moments - Natur.Bewegung.Balance

Deine Zeit für Dich im Michael-Ende Kurpark

Tauche ein in wohltuende Momente voller Entspannung, Inspiration und Lebensfreude – mitten im Grünen und ganz ohne Anmeldung.

Unsere lokalen Anbieter*innen schenken dir eine persönliche Stunde mit Yoga, Kräuterkunde, Achtsamkeit, Bewegung oder Waldbaden – und teilen mit dir das, was sie lieben.

Kostenfrei, offen für alle, voller „Good Feelings“.

Lass dich treiben, atme auf – und entdecke vielleicht ganz neue Wege zu mehr Balance in deinem Alltag.

Heute: "Yoga for Everybody" mit Erin Wilson

Englisch und Deutsch

Möchtest du mit mir neue Energie tanken? Dann entdecke im idyllischen Kurpark die wohltuende Kraft der achtsamen Bewegung bei einer Stunde Yoga mit mir. Atme die frische Luft ein und löse Stress und Verspannungen in deinem Körper durch sanfte Asanas (Figuren) und beruhigende Pranayama (Atemübungen).

Diese Yogastunde im Stil von Hatha und Vinyasa beginnt mit einem sanften Aufwärmen, gefolgt von intensiveren Bewegungen und endet mit einer Reihe entspannender Übungen. Alle Sequenzen sind so gestaltet, dass sie sowohl für erfahrene Yogis als auch für Anfänger geeignet sind. Wenn du Yoga noch nie ausprobiert hast oder unsicher bist, ob es das Richtige für dich ist, dann lass dich einfach von Erin in die Welt des Yoga einführen.

Wir freuen uns wenn du bei den GaPa Moments mit dabei bist!

Would you like to recharge your batteries during your lunch break? Then discover the beneficial power of mindful movement during an hour of yoga with Erin in the idyllic spa park. Breathe in the fresh air and release stress and tension in your body through gentle asanas (postures) and calming pranayama (breathing exercises).
This Hatha and Vinyasa style yoga class begins with a gentle warm-up, followed by more intense movements and ends with a series of relaxing exercises. All sequences are designed to be suitable for both experienced yogis and beginners. If you have never tried yoga before or are unsure if it is right for you, just let Erin introduce you to the world of yoga.