GaPa Moments - Natur.Bewegung.Balance
Deine Zeit für Dich im Michael-Ende Kurpark
Tauche ein in wohltuende Momente voller Entspannung, Inspiration und Lebensfreude – mitten im Grünen und ganz ohne Anmeldung.
Unsere lokalen Anbieter*innen schenken dir eine persönliche Stunde mit Yoga, Kräuterkunde, Achtsamkeit, Bewegung oder Waldbaden – und teilen mit dir das, was sie lieben.
Kostenfrei, offen für alle, voller „Good Feelings“.
Lass dich treiben, atme auf – und entdecke vielleicht ganz neue Wege zu mehr Balance in deinem Alltag.
Heute: „Yoga für Körper, Geist und Seele“ mit Gabriele Gitanjali Hiller
In meinem Sonnenlicht-Yoga unterscheide ich nach ein- und ausatembetonten Atemtypen und meine Yoga-Stunden finden immer ganzheitlich auf allen Ebenen des Seins statt. Wir stimmen uns mit einer kurzen Zeit der Stille ein, aktivieren den Körper mit einer energetisierenden Atemübung (Pranayama) und begrüßen dann den Tag mit ein paar Sonnengrüßen und aktivierenden Standhaltungen und beenden die Asana-Reihe mit einer kurzen Tiefenentspannung und Trommelreise. Etwas Yoga-Erfahrung wird vorausgesetzt und die Stunde ist für alle Levels geeignet.
Wir freuen uns wenn du bei den GaPa Moments mit dabei bist!
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