GaPa Moments „Yoga mit Katharina Rappensberger"

GaPa Moments - Natur.Bewegung.Balance

Deine Zeit für Dich im Michael-Ende Kurpark

Tauche ein in wohltuende Momente voller Entspannung, Inspiration und Lebensfreude – mitten im Grünen und ganz ohne Anmeldung.

Unsere lokalen Anbieter*innen schenken dir eine persönliche Stunde mit Yoga, Kräuterkunde, Achtsamkeit, Bewegung oder Waldbaden – und teilen mit dir das, was sie lieben.

Kostenfrei, offen für alle, voller „Good Feelings“.

Lass dich treiben, atme auf – und entdecke vielleicht ganz neue Wege zu mehr Balance in deinem Alltag.

Heute: "Yoga der 5 Elemente" mit Katharina Rappensberger

Beim Yoga der 5 Elemente inmitten der wunderschönen Natur des Kurparks erfährst Du das Wirken von Erde, Feuer, Wasser, Luft und Raum in unserem Körper und Geist, dem Mikrokosmos und wie wir dadurch direkt in Verbindung und Wechselbeziehung mit dem Makrokosmos, der Natur stehen.
Beim Üben des Yoga entsteht Harmonie mit diesen Naturkräften und Du kannst in Deine Balance, in die körperliche und geistige Ausgeglichenheit finden.

Ich beginne die Yogastunde mit einer Mobilisation zum Aufwärmen, in der Folge werden die Positionen kraftvoller und auch länger gehalten. Durch die Verbindung mit dem Atem während der Praxis kommst Du in einen meditativen Zustand. Die Stunde endet mit einer Tiefenentspannung.

Meine auf dem Atem basierenden Yogastunden sind für alle Level geeignet. Sie holen Yoga Einsteiger und Erfahrende Yogis gleichermaßen ab.
Die Bewegungsabfolgen aus Hatha und Vinyasa energetisieren und führen zugleich zu einer wohltuenden und tiefen Entspannung auf allen Ebenen

Wir freuen uns wenn du bei den GaPa Moments mit dabei bist!