Resilienz Workshop: Innere Stärke für Eltern „Wenn du nur noch funktionierst"

Ein 90-minütiger Atem- & Resilienz Workshop für Eltern, die im Familienalltag zur Ruhe kommen und neue Kraft schöpfen möchten. Du lernst alltagstaugliche Tools zur Selbstregulation – damit du dich auch in stressigen Momenten wieder schneller stabilisieren kannst.

Mit zertifizierter Resilienz-Trainierin Yvonne Hillig.

Das erwartet dich:
✔️ Nervensystem-Reset zum Ankommen (Atmung & Körper)
✔️ Mini-Impulse: Stress verstehen, Selbstführung stärken
✔️ Atem-Tools für „ich kann nicht mehr“-Momente
✔️ Austausch & Transfer: so setzt du es zuhause um
✔️ Abschlussritual: dein persönlicher Atem-Anker

Infos und Anmeldung (nur online): 
Zur Anmeldung

Preis: 
69 EUR pro Person inkl. Getränke, Snack und gesunder SalzInhalation